速凍甜糯玉米怎么做?

2021-09-13  來自: 河北萬華天寶食品有限公司 瀏覽次數:27

一、炒紅薯玉米

原材料

主要材料:地瓜,玉米

輔材:枸杞子,辣椒粒,

調味品:食鹽,味精,白胡椒粉,大骨湯,植物油,木薯淀粉

作法

1、將地瓜清洗削皮,切割成同玉米尺寸的方丁,玉米清洗用開水焯一下備用,枸杞子自來水發好;

2、坐鍋打火倒進油,至7成熟時,放進地瓜丁,炸至軟皮硬塊,出鍋撈起來控干油;

3、留底油,下辣椒粒和玉米略炒,下地瓜丁煸炒,添加大骨湯、鹽、味精、白胡椒粉至雙丁熟后,下枸杞子炒勻,水淀粉勾芡就可以。

提醒:玉米含蛋白,食用油,糖原,維他命,碳酸鹽,調中合胃,通便,降低血脂。地瓜補中合胃,養陰津,寬胃腸。

第二款特色美食也很美味,一起看看吧。別嫌煩,我們會出現特色美食享有的啊,努力總會有獲得。

盧薈玉米

原材料

用材甜玉米250克,盧薈肉30克,扁豆10克,紅蘿卜30克,油、鹽、雞精各適當。

作法

1、甜玉米清洗,開水中焯一下,晾涼。

2、盧薈、紅蘿卜、清洗造粒。

3、將食用油入灶火鍋中中,添加甜玉米、盧薈粒、紅蘿卜粒、扁豆油爆,待熟后加鹽、雞精調均勻即成。

玉米的功效與作用

1.減肥

吃完可清除肥胖癥人的饑餓的感覺,但食后含發熱量很低,也是減肥的替代物之一。

3.降低血脂

豐富多彩的鈣可具有降低血壓的作用,有推動細胞分裂、減少血細胞膽固醇、并避免其堆積于血管壁,因而,苞米對冠心病、主動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都是有yi的防止和醫治功效。南美洲印第安人不容易患高血壓與她們關鍵服用苞米相關。

4.增加記憶力、延緩衰老

刺激性大大腦神經,提高人的頭腦、記憶能力和身體基礎代謝力、調節神經系統作用。能具有使皮膚鮮嫩光潔,抑止、減緩皺褶造成功效,能夠抵抗雙眼脆化。

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